10日間 1日2合のお米で体を変える「若玄米リセットプログラム」

10日間 1日2合のお米で体を変える「若玄米リセットプログラム」

私がお米生活を始めるきっかけになった食事プログラム「若玄米リセットプログラム」のご紹介です。1日2合のお米を食べることで、体の調子を整えるという食事法です。しっかり食べることでエネルギーが燃焼しやすくなり、お腹周りが減ったり、疲れにくさを感じるなど様々な変化が体に起きやすくなります。 動画では、プログラム中に食べる食事やプログラムの流れについてご紹介しています。食べても太りにくい体に興味がある方はぜひご覧ください。 【赤松るみの若玄米リセットプログラム体験談】 2018年の体験ブログ https://eiyoshi.net/2018/02/25/rumitaiken/ 【赤松るみ 10日間の食事はYouTubeショートでご紹介】 1日目 https://www.youtube.com/watch?v=dW9uwI4rwgE 2日目 https://www.youtube.com/watch?v=UBa6uyUw98k 3日目 https://www.youtube.com/watch?v=8STA65x7Qsw 4日目 https://www.youtube.com/watch?v=lgkXfx9oxhk 5日目 https://www.youtube.com/watch?v=m8_I9yD7lI4 6日目 https://www.youtube.com/watch?v=s3cr9w5FlN8 7日目 https://www.youtube.com/watch?v=2rn2nL-JWhA 8日目 https://www.youtube.com/watch?v=9H3JVEHBN7I 9日目 https://www.youtube.com/watch?v=TuNnPUVIR1A 10日目 https://www.youtube.com/watch?v=_o6ldje1iEI 最終結果 https://www.youtube.com/watch?v=S8bVu9gGCKM 【ご飯とみそ汁の組み合わせがいい理由について】 以下の動画の7:25あたりからご説明しています ▼簡単!迷わない！栄養バランスのいい献立の立て方 https://www.youtube.com/watch?v=0kc9yfvLmK4 【柏原ゆきよ先生のYouTubeチャンネル】 柏原ゆきよチャンネル【お米先生の「人生が変わる食べ方」レッスン】 https://www.youtube.com/channel/UC1ZZXxFmKCIxoaIaye3OQeQ 【若玄米リセットプログラムの詳細・料金・お申込み方法】 https://akamatsu-rumi.com/taberu-danjiki 【食事のポイントを毎日公開】 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 赤松るみInstagramアカウント https://www.instagram.com/rumisugi/?hl=ja 赤松るみのTwitterアカウント https://twitter.com/surumi0709 【食事の悩み、話してスッキリ】 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 赤松るみのオンライン食事カウンセリング https://akamatsu-rumi.com/online-support